☆スタッフ『さんだ』の美容豆知識☆
こんにちは！Dione三重鈴鹿店スタッフのさんだです(^ ^)
突然ですが皆さん、[ま・ご・わ・や・さ・し・い]は、ご存知でしょうか？？
[ま・ご・わ・や・さ・し・い]とは、健康的な食材を表しています。✨
では、[お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク]は知っていらっしゃいますか？
[お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク]とは、食が欧米化してしまってこの食事ばかりとっていると、栄養が偏ってしまいますよ〜💦というサインになっています。
それぞれ、食材や料理の頭文字をとって作られた言葉です。
【ま・ご・わ・や・さ・し・い】
ま→豆類
ご→ごま(種実類)
わ→わかめ(海藻)
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ(きのこ類)
い→いも(いも類)
【お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク】
お→オムライス
か→カレーライス
あ→アイスクリーム
さん→サンドウィッチ
や→焼きそば
す→スパゲッティ
め→目玉焼き
ハ→ハンバーグ
ハ→ハムエッグ
キ→餃子
ト→トースト
ク→クリームスープ
つまりどういうこと？
【お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク】の料理を食べてはいけないということではありません(^ ^)
お子様が好きだからと言って、そればかりに偏ってしまうと糖質や脂質をとりすぎてしまい、病気の原因になるので、基本を【ま・ご・わ・や・さ・し・い】のような和食にし、バランスの取れた食生活を心がけるようにしてみて下さい💕
これを読んでいただいた時、何名かの方は、おかあさんやすめの方、好きな物ばっかりだ💦と叫ばれたのでは、ありませんか⁉😏
私も好きな物ばかりなんです💦💦
偏り過ぎないように心がけて見てください❣(＾ｰ^)
お店情報
Dione三重鈴鹿店
〒513-0845
三重県鈴鹿市平田新町1-46 エミュHIRATA401
TEL：080-9738-1313
LINE公式アカウント：https://lin.ee/NPUizvJ
公式HP：https://kumulipo-suzuka.jp/info
営業時間：9：30～20：00（最終受付18：30）
定休日：金曜日・祝日
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